Stabilisationsübungen

Gern entwickele ich für Sie ein individuelles Stabilisationstraining für den Bereich Ihres Körpers, der gekräftigt werden soll bzw. muss.

Sie haben beispielsweise Probleme mit dem unteren Rücken?

Dann finden wir gemeinsam die besten Übungen für Sie heraus und Sie erhalten von mir einen angepassten Übungsplan für zu Hause. Dabei lege ich Wert darauf, dass vor allem mit dem eigenen Körpergewicht und ohne zu spezielle Hilfsmittel geübt werden kann.